一项挑战智能和体能的运动

转载自　龙狮腾体育

什么是定向运动？

定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示）。这些点标已在地图上用数字标明。

在实际地形中， 一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。

为了证实这一到访， 运动员必须在到达的每一个点标处使用打卡器在卡上打卡，且不同的打卡器在卡上打出不同的针孔。今天，电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实正确到访，还能记录到访时间。

点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反， 运动员应该自己做出选择。这种路线选择能力以及借助于地图和指南针在森林和公园辩明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

地图--------尽管在任何一张地图上都可以定向， 但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图。 定向图更加准确精细，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。

当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1mm = 实际地形上的10m）公园定向图为1：5000/4000（１mm = 5m/4m）。共五种颜色。

地图上的颜色和符号：

黑色――人造景观（建筑物，道路，小径）和岩石（大石头，悬崖峭壁）

棕色――地形。用等高线和符号表示山丘和小坑。

蓝色――任何有水的地方。（湖泊，溪流，泥沼）

绿色――植被。浓密而难通过的地区。（绿色越深，越难通过）

白色――普通的林区，易通过。

紫色――线路。

指北针―――定向运动最重要的仪器就是人的大脑。当然，找到正确方向的最有用的工具是指北针。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。

定向运动的益处：

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。

定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

 
定向运动游戏规则：

1.必须按顺序到访路线上的所有点标；

2.在起点处领取电子打卡器，在终点处将打卡器交回，并记录下时间，领取成绩单。

3.指北针的红色指针应永远与地图上指明北方的红色箭头及顶部红色横线保持平行。这样就不会迷失方向，永远知道自己身在何处。
 

主要世界/国际定向运动赛事：

1．O-Ringen: 瑞典五日。世界最大规模的定向运动赛事/旅游节，每年７月吸引世界各国20000名男女老少定向运动员相聚瑞典。

2．世界定向越野锦标赛：最权威的传统定向比赛。每隔一年举行一次。

3．Jukola： 世界最大的定向接力赛。每年6月2000多个队在芬兰白昼地区持续比赛24小时。

4．Tio-mila：世界最刺激的夜间定向接力赛。每年4月末在瑞典举行。

5．定向越野世界杯赛：

6．世界青年定向越野锦标赛：

7．世界老年定向越野锦标赛：

国际/上海定向运动组织

国际定向联合会(IOF) http://www.iof.org

世界公园定向运动组织（PWT）http://www.pwt.org

上海龙狮腾定向运动俱乐部(DOC) http://www.china-sport.com

地图+指南针+（体力+智力+热情）

GO！GO！ORIENTEERING! EVERY TWO WEEK！