后峡--白杨沟穿越花絮
巴尔达
一、壮士断腕
大卫羊的手指不小心让荨麻扎了一下,巴尔达毫不犹豫地拔出寒光闪闪的臂刀,指着大卫羊的指头建议大卫羊壮士赶快断腕以取得一箭双雕的效果。大卫忙问一箭双雕怎么解释?巴尔达一脸坏笑曰:一刀砍掉被荨麻刺中的指头,以防毒素扩散是一也;顺便俺老巴中午可以将砍下的指头用铁丝一串,烤肉吃二也……
二、事后诸葛亮
上那个坡度有点陡的达坂,清美有点吃力,巴尔达传授她上山密技――高原太极步:先调匀呼吸,然后动作放缓,用最笨拙的动作慢慢大步向上,步子要与深呼吸结合起来……
这个方法肯定有效,清美上山速度开始做到匀速了。等她学会了以后,巴尔达又是一脸坏笑:这个方法有个大大的缺点,到山顶俺就告诉你……爬呀爬呀爬呀爬,一路上的坡可是真不少,清美问了一路,巴尔达也坏笑了一路,终于,眼看着上完一个小坡以后就没山可爬了,巴尔达在坡顶郑重其事地告诉正在坡底准备上坡的清美:这个法子的缺点就是腿会粗那么一点点……说完就嘿嘿嘿嘿一路笑着飞奔翻山而去。长着一双细细的长腿却以为自己腿粗的清美那时的表情一定是……嘿嘿嘿嘿嘿……哈哈哈哈哈哈……不笑不行咧!
事后诸葛亮:其实高原太极步是高原部队在高原训练中总结的有效的爬山方法。如果动作真的做到缓慢并与深呼吸相结合的话,它就是一种大消耗的有氧动作,可以使腿部肌肉线条更柔和,更有力,而不会使腿变粗……清美你就不用担心了,嘿嘿嘿……
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